پل گلدن گیت،پل گلدن گیت در سانفرانسیسکو،عکسهای پل گلدن گیت

پل گلدن گیت،پل گلدن گیت در سانفرانسیسکو،عکسهای پل گلدن گیت

پل گلدن گیت از نظر زیبایی ‌و معماری در نوع خود منحصر به ‌فرد است. پل گلدن گیت بیشترین گردشگرها را از سراسر جهان به سوی خود می‌کشاند. پل گلدن گیت در سانفرانسیسکو یکی از ایالت های کالیفرنیا واقع شده است و بزرگترین پل معلق در جهان می باشد.

به گزارش فراناز هزینه ساخت پل گلدن گیت معادل 35 میلیون دلار بود؛ اما این پل زودتر از زمان مقرر با بودجه کمتری ساخته شد. دهانه‌ی پل معلق گلدن گیت طولانی‌ترین دهانه در بین پل‌های سراسر جهان است.

پل گلدن گیت (Golden Gate Bridge) یا دروازه‌ی طلایی، پلی معلق در دهانه‌ی شمالی شبه جزیره‌ی سانفرانسیسکو و بر روی اقیانوس آرام است که این شهر را به مارین کانتی متصل می‌کند.

تاریخچه پل گلدن گیت

پل گلدن گیت در واقع میراث عصر مناقشه، اختلاف و درگیری است. گلدن گیت در دهه‌ای ساخته شد که هنوز رکود اقتصادی آمریکا در آن احساس می‌شد.

ایده ساخت پل گلدن گیت برای اولین بار در سال 1916 توسط جوزف اشتراوس مطرح شد که می‌توان با هزینه‌ای در حدود 30 میلیون دلار پل معلقی را ساخت و در سال 1921 طرح نهایی خود را برای گرفتن تاییدیه به شهروندان و مسئولین ارائه کرد.

در نوامبر 1930 شش شهرستان از شمال کالیفرنیا از جمله مارین کانتی و سان فرانسیسکو نیز به نفع این طرح رای دادند و سرانجام در 12 نوامبر در ساعت 3 بعد از ظهر ساخت این پل به تصویب دولت رسید و مردم مارین کانتی با بستن فروشگاه ها و تعطیلی کارهای خود این واقعه را جشن گرفتند. ساخت رسمی پل گلدن گیت در تاریخ 5 ژانویه ی 1933 آغاز شد و چهار سال و نیم نیز به طول انجامید.

پل گلدن گیت بر روی تنگه گلدن گیت زده شده است

پیش از پایان مراحل ساخت پروژه عظیم پل گلدن گیت در سال 1937 همگان احداث آن را غیرممکن می دانستند، بویژه آن که در زمان ساخت این پل مه غلیظ و بادهایی با سرعت 60 مایل، عملیات احداث را با مشکل مواجه کرده بودند. همین امر سبب شده تا بسیاری این پل را غیرقابل ساخت بدانند.

به رغم این شرایط جوی و طبیعی وحشتناک پل گلدن گیت طی چهار سال و اندی ساخته شد. در این مدت نسبتاً طولانی 35 میلیون دلار صرف احداث این پل شد. طی دوران ساخت این پل حوادث دلخراشی نیز اتفاق افتاد که از جمله آنها می توان به مرگ 11 نفر از کارگران اشاره کرد.

اطلاعاتی جالب درباره پل گلدن گیت

♦ پل گلدن گیت، رکورد اولین مکان برای خودکشی در جهان را به خود اختصاص داده است!

♦ به طور میانگین، هر دو هفته یک نفر از پل گلدن گیت، خود را به پایین پرت می‌کند؛ اما فقط 2 درصد از این اقدام نه چندان جالب جان سالم به در می‌برند. حتی یک مرد برای خوش گذراندن از این پل به پایین پریده است!

♦ دهانه‌ی پل معلق گلدن گیت طولانی‌ترین دهانه در بین پل‌های سراسر جهان است و فاصله‌ی آن بیش از 4200 فوت می‌باشد. ساخت پل گلدن گیت در سال 1937 به پایان رسید و در حال حاضر نماد به رسمیت شناخته شده و بین المللی سان فرانسیسکو و ایالت کالیفرنیا است.

پل گلدن گیت طولانی‌ترین پل معلق دنیا به حساب می‌آمد



عکس های پل گلدن گیت

♦ رنگ پل گلدن گیت با مشاوره‌ی یکی از معمارهایش به نام ایرونیگ مورو نارنجی مایل به قرمز انتخاب شده است، چون با رنگ‌های محیط ترکیب نم‌یشود و در مه نیز می‌توان بخوبی آن را تشخیص داد.

♦ طول پل گلدن گیت 1?7 مایل است و در طول روز بطور متوسط 1800 وسیله‌ی نقلیه از روی آن عبور می‌کند. پل گلدن گیت شامل شش باند برای عبور (آزاد راه) است و در دو طرف آن پیاده روهای زیبایی وجود دارد که توسط عابرین پیاده و دوچرخه سواران مورد استفاده قرار می‌گیرد.

♦ حداکثر سرعت مجاز برای رانندگی بر روی پل گلدن گیت در اول اکتبر 1983 از 89 کیلومتر در ساعت به 72 کیلومتر در ساعت کاهش پیدا کرد. پیاده‌روی شرقی در طول روز و پیاده رو غربی فقط در بعد از ظهرها و تعطیلات آخر هفته برای عبور دوچرخه سواران و عابرین پیاده باز می‌شود. گردشگران می‌توانند با پیاده روی و یا با دوچرخه بر روی این پل تجربه‌ای غیر قابل وصف را داشته باشند.

عکس های پل گلدن گیت

♦ این پل از نظر زیبایی‌شناسی و معماری در نوع خود منحصر به فرد است. در ماه ژوئن سال 2001 انجمن مهندسان عمران آمریکا چند بنا را با نام «بناهای هزاره» معرفی کردند. این بناها عبارت بودند از کانال پاناما، ساختمان ایمپایراستیت و پل گلدن گیت.

تصاویر پل گلدن گیت، از شاهکارهای معماری جهان

♦ یک بار یک فرد برای خودکشی به بالای این پل رفت اما قبل از پریدن، یک نامه نوشت و گفت که اگر کسی من را موقع راه رفتن در بالای این پل ببیند و لبخندی به من بزد، نخواهم پرید!

♦ پیش از اینکه این پل ساخته شود، مردم از قایق‌های کوچک برای سفر بین این دو منطقه استفاده می‌کردند.

♦ تعداد میخ‌های استفاده شده در پل گلدن گیت حدود 1.200.000 هزار میخ تخمین زده شده است.

مهمترین نکات در برنامه غذایی کودکان

مهمترین نکات در برنامه غذایی کودکان

به گزارش پزشکین به نقل از ایسنا؛ کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: در تغذیه کودک باید نکات مهمی را رعایت کرد تا مواد غذایی مورد نیاز او تامین شود.

«زهره امیرپور» در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: کودک باید در زمان خوردن در وضعیت راحت قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد تا بتوانند به راحتی بدون اینکه تحت فشار قرار گیرد غذا بخورد.

وی افزود: لوازم غذا خوردن کودک باید از جنس نشکن باشد چرا که در صورت شکستن ظرف، کودک ممکن است احساس یاس کند یا والدین با او عصبانی شوند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند با بیان اینکه رنگ مواد غذایی در اشتهای کودک و علاقه او به غذا تاثیر می‌گذارد، تصریح کرد: خوردن غذاهایی با رنگ‌های سبز، نارنجی و زرد برای کودک جالب است.

امیرپور ادامه داد: کودک باید به جای آب میوه صنعتی از آّمیوه طبیعی کودک استفاده کند چرا که در آبمیوه صنعتی، مواد قندی، رنگ و ماده معطر اضافه شده است.

وی با بیان اینکه غذا خوردن در یک ساعت معین سبب تحریک اشتهای کودک می‌شود، افزود: خستگی، مهم‌ترین عامل از بین بردن اشتهای کودک است.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند با بیان اینکه بهتر است کودک به دور از عجله غذا بخورد، اظهار کرد: دادن غذای یکنواخت و تکراری سبب بیزاری کودک می‌شود حتی اگر غذای مورد علاقه کودک پشت سر هم به کودک داده شود، کودک از خوردن آن خودداری می‌کند.

امیرپور ادامه داد:  باید کودک را با انواع غذاهای مختلف آشنا کرد و بهتر است غذای جدید را فرد بزرگ تر خانواده بخورد تا الگویی برای کودک باشد.

وی با بیان اینکه بی‌تحرکی، خواب ناکافی و بیماری کودک موجب بی اشتهایی کودک می‌شود، افزود: با سه وعده غذایی اصلی نیازهای کودک تامین نمی‌شود و باید توجه داشت که میان وعده نیز سهم کوچکی در تامین نیازهای غذایی کودک دارد.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند ادامه داد: بنابراین میان وعده باید بین وعده ‌های اصلی به کودک داده شود، به طوری که دو تا سه ساعت با وعده اصلی فاصله داشته باشد.

امیرپور ادامه داد: میان وعده‌هایی مانند شیر پاستوریزه یا جوشیده، نان و پنیر، خرما، بیسکویت و میوه و خشکبار مانند بادام، پسته، گردو، کشمش و توت خشک برای تغذیه کودک، مناسب است.

وی اظهار کرد: از دادن تنقلاتی مانند چیپس و پفک باید خودداری کرد چرا که خوردن این مواد غذایی اشتهای کودک را کم کرده و باعث می‌شود تا نتواند غذای اصلی را بخورد.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند بیان کرد: برنامه غذایی مناسب کودکان سنین زیر پنج سال باید روزانه حاوی تمام گروه‌های غذایی اصلی شامل؛ نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، شیر و لبنیات، گوشت و جانشین ها باشد.

امیرپور ادامه داد: کودک باید در روز حداقل پنج وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورد.

وی اظهار کرد:  صبحانه کودک مهم‌ترین وعده غذایی است و مصرف آن موجب یادگیری بهتر و دقت بیشتر کودک می‌شود.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند یادآور شد: برنامه غذایی کودک را باید طوری تنظیم کرد که صبحانه را با سایر افراد با خانواده بخورد تا عادت به صبحانه خوردن در او ایجاد شود.

خواص شفابخش کنجد و فواید روغن کنجد برای سلامتی و زیبایی پوست و مو

خواص شفابخش کنجد و فواید روغن کنجد برای سلامتی و زیبایی پوست و مو

کنجد یکی از قدیمی ترین مواد مغذی و گونه های گیاهی شناخته شده در جهان می باشد. دانه کنجد در فرهنگ شرقی، مدیترانه ای و آفریقایی بسیار ارزشمند است و هزاران سال است که به عنوان طعم دهنده غذا، تامین چربی بدن و سلامت پوست مورد استفاده قرار گرفته است.

دانه کنجد دارای مقدار زیادی روغن بوده و عطر و طعم غنی و دلپذیری دارد. به همین دلیل دانه و روغن کنجد در رژیم غذایی کاربرد گسترده ای دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله کلسترول بالا، دیابت، استرس، بیماری های دهان و دندان، سرطان و فشار خون بالا مفید است.

دانه های کنجد در اندازه و رنگ های مختلف مانند سفید، طلایی، قهوه ای، سیاه، زرد و بژ استفاده می شود.کنجد سیاه نسبت به سایر انواع دارای عطر و طعم قوی تری است و بیشتر در چین و آسیای جنوب شرقی یافت می شود.

کنجد سفید معمولا در آمریکا و کشورهای اروپایی مصرف می شود.

روغن کنجد از روغن های طبیعی مفید و شفابخش است که از دانه کنجد به دست آمده و دارای فواید و خواص مشابه آن می باشد.

طبع کنجد گرم و تر می باشد.

فواید و مضرات روغن کنجد

خواص درمانی و فواید دانه و روغن کنجد

در ادامه با پرشین استار همراه باشید تا با تعدادی از مزایا و خواص دارویی و درمانی کنجد برای سلامتی، پوست و مو آشنا شوید.

1- کاهش کلسترول خون

مطالعات انجام شده نشان می دهد دانه و روغن کنجد به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها باعث کاهش کلسترول بالا می شود. دانه های کنجد حاوی مقادیر بالای فیتوسترول می باشد که باعث کاهش جذب کلسترول در روده و کاهش چربی خون می شود.

2- سلامت قلب

روغن کنجد دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بوده و به دلیل کاهش کلسترول و فشار خون بالا باعث بهبود سلامت قلب می شود.

3- متعادل کردن هورمون ها

تحقیقات نشان می دهد مصرف کنجد باعث بهبود متابولیسم اسیدهای چرب شده و به خصوص در دوران یائسگی تاثیر مثبتی روی تولید هورمون جنسی زنان می گذارد.

به نظر می رسد برخی ترکیبات موجود در کنجد اثر مشابه استروژن داشته و در دوران بارداری نیز مفید می باشد.

4- مبارزه با سرطان

دانه های کنجد خاصیت ضدسرطانی داشته و حاوی ترکیبات ضدسرطان از جمله اسید فیتیک، منیزیم و فیتوسترول می باشد و به ویژه در جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان سینه بسیار موثر است.

5- کاهش فشار خون بالا

روغن کنجد به دلیل دارا بودن مقادیر بالای منیزیم یک ضد فشار خون طبیعی و قوی محسوب می شود.

6- افزایش جذب مواد مغذی

بدن ما به اسیدهای چرب نیاز دارد تا مواد مغذی محلول در چربی از جمله ویتامین A، ویتامین D و بسیاری از آنتی اکسیدان ها را جذب کند. دانه و روغن کنجد منبع غنی چربی های سالم بوده و به جذب مواد مغذی کمک می کند.

7- پیشگیری از دیابت

دانه و روغن کنجد حاوی منیزیم و سایر مواد مغذی است و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

8- بهبود هضم

دانه کنجد منبع غنی فیبر است و به عمل هضم و تقویت دستگاه گوارش و روده کمک می کند.

9- کاهش استرس

دانه های کنجد سرشار از مواد معدنی ضد استرس مانند منیزیم و کلسیم می باشد. کنجد همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین های آرام بخش از جمله تیامین و تریپتوفان، به تولید سروتونین در بدن کمک کرده و باعث کاهش درد،بهبود خلق و خو و خواب می شود.

10- درمان کم خونی

آهن موجود در کنجد تاثیر عالی در درمان کم خونی دارد.

11- پیشگیری و درمان آرتریت

دانه و روغن کنجد حاوی مقدار زیادی مس می باشد که باعث تقویت استخوان ها، مفاصل و رگ های خونی شده و در پیشگیری و درمان بیماری آرتریت موثر است.

12- تقویت استخوان ها

میزان کلسیم موجود در مقدار کمی دانه کنجد بیشتر از کلسیم موجود در یک لیوان شیر می باشد. به همین دلیل مصرف دانه کنجد برای افزایش تراکم استخوان ها و تقویت آن مفید است.

13- کنجد و کودکان

ماساژ بدن کودکان با روغن کنجد، رشد کودک را بهبود بخشیده و خواب او را تنظیم می کند.

14- سلامت دهان و دندان

روغن کنجد به منظور کاهش پلاک دندان، سفید کردن دندان ها و سلامت عمومی دهان و دندان بسیار مفید است.

15- بهبود آسم

دانه های کنجد به دلیل دارا بودن مقادیر بالای منیزیم، از آسم، تنگی نفس و اختلالات تنفسی جلوگیری می کند.

فواید کنجد برای پوست و مو

فواید روغن کنجد برای پوست

– کرم ضدآفتاب طبیعی: ویتامین E موجود در روغن کنجد به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و یک لوسیون ضدآفتاب طبیعی به شمار می رود.

می توانید روغن کنجد را به سادگی روی پوست بمالید اما برای تاثیر بیشتر توصیه می شود روغن کنجد را با روغن گل میخک، رزماری، اسطوخدوس یا آویشن مخلوط کرده و استفاده کنید. بهترین ترکیب شامل سه قطره از هر روغن به ازای هر قاشق چایخوری روغن کنجد می باشد.

– مرطوب کننده: روغن کنجد یک مرطوب کننده طبیعی پوست برای تمام بدن می باشد.

روغن کنجد و روغن دیگری مانند روغن بادام را مخلوط کرده و در نقاطی مانند آرنج و زانو بمالید تا خشکی پوست برطرف شود. همچنین می توانید به سادگی چند قطره روغن کنجد را در وان حمام ریخته و برای مرطوب کردن کل بدن استفاده کنید.

– ضدپیری و رفع چین و چروک: از مزایای عالی روغن کنجد کاهش روند پیری پوست و جلوگیری از چین و چروک می باشد.

– پاک کننده پوست: روغن کنجد یک پاک کننده و سم زدای قوی می باشد.

مقداری روغن کنجد گرم را روی پوست خود مالیده و حدود 15 دقیقه بعد با آب گرم و صابون بشویید.

– رفع عفونت های باکتریایی: روغن کنجد دارای خواص ضدالتهابی بوده و در درمان زخم ها موثر است. همچنین برای تسکین بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس مفید است.

– بهبود بافت های آسیب دیده پوست: کنجد به دلیل مقادیر بالای روی، به تولید کلاژن در بدن کمک کرده و بافت های آسیب دیده را درمان می کند. استفاده منظم از روغن کنجد احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

روش های استفاده از روغن کنجد روی پوست

1- برای استفاده از روغن کنجد روی پوست، ساده ترین راه این است که بعد از دوش آب گرم، روغن را روی پوست خود بمالید و ماساژ دهید. حدود 10 دقیقه بعد دوباره ماساژ دهید. این کار باعث مرطوب سازی پوست می شود.

2- روش دیگر استفاده از روغن کنجد قبل از حمام است. می توانید مقداری روغن کنجد را با زردچوبه مخلوط کرده و 10 دقیقه قبل از حمام روی پوست خود بمالید. این روش باعث پاکسازی پوست شده و سموم بدن را دفع می کند.

نکته: معمولا افرادی که پوست چرب دارند در استفاده از روغن های طبیعی روی پوست احتیاط می کنند اما جالب است بدانید فواید روغن کنجد برای همه پوست ها صدق می کند.
نکته: اگرچه مصرف روغن کنجد عوارض خاصی ندارد اما توصیه می شود قبل از استعمال آن روی پوست، ابتدا روی بخش کوچکی از پوست خود چک کنید.

فواید روغن کنجد برای مو

– تیره کننده مو: ماساژ موها با روغن کنجد از پیری زودرس جلوگیری کرده و رنگ طبیعی موها را حفظ می کند. روغن کنجد باعث تیره شدن موها شده و استفاده منظم از آن از سفید شدن موها پیشگیری می کند.

– درمان شپش: روغن کنجد درمان طبیعی برای درمان شپش می باشد. خواص آنتی باکتریایی روغن کنجد هر نوع عفونت قارچی و باکتریایی را رفع می کند. برای درمان شپش بهتر است روغن کنجد را قبل از حمام کردن روی موهای خود بمالید.

– درمان شوره سر: برای رفع شوره سر هر شب قبل از خواب، روغن کنجد را به پوست سر خود بمالید. این کار باعث تسکین پوست شده و از تشدید شوره جلوگیری می کند.

– شاداب کننده مو: 2 تا 3 قطره روغن کنجد را با کف دست روی موهای خود بمالید. این کار باعث درخشان شدن موها شده و خاصیت مرطوب کنندگی دارد.

– درمان ریزش مو: روغن کنجد خاصیت ضداسترسی داشته و به طور غیرمستقیم از ریزش مو جلوگیری می کند.

روش های استفاده از روغن کنجد برای مو

1- 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد و روغن بادام را با هم مخلوط کرده و با نوک انگشتان روی پوست سر و موها ماساژ دهید. بعد از اتمام کار، حوله گرمی را به سر خود پیچیده و 30 دقیقه بعد با شامپو بشویید. این ماسک مو را سه بار در هفته استفاده کنید.

2- 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد و ژل آلوئه ورا را با هم مخلوط کرده و چند دقیقه حرارت دهید سپس بگذارید تا خنک شود. ماسک روغن کنجد و آلوئه ورا را روی پوست سر و موهای خود مالیده و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس با شامپو بشویید. این ماسک را سه بار در هفته استفاده کنید.

ارزش غذایی کنجد

دانه های کنجد حاوی 55 درصد چربی، 20 درصد پروتئین و منبع غنی اسیدهای چرب ضروری و برخی اسید آمینه خاص می باشد.

1 قاشق غذاخوری کنجد شامل مواد مغذی زیر می باشد:

کالری: 52
چربی: 4 گرم
کربوهیدرات: 1 گرم
پروتئین: 2 گرم
مس: 4 میلی گرم
منگنز: 2 میلی گرم
کلسیم: 87 میلی گرم
منیزیم: 31 میلی گرم
آهن: 3 میلی گرم
فسفر: 57 میلی گرم
روی: 7 میلی گرم
تیامین: 1 میلی گرم

تاریخچه کنجد

دانه های کنجد دارای انواع مختلفی می باشد که در نقاط مختلف جهان رشد می کند اما بیشتر این گونه ها وحشی بوده و قابل مصرف نمی باشند.

دانه کنجد از قدیمی ترین دانه های روغنی است که انسان تاکنون مصرف کرده است. حدود 4000 سال پیش در کتاب مقدس بابلی ها و آشوری ها از کنجد یاد شده و بیش از 3000 سال پیش انواع خوراکی آن کشت می شده است.

برخی تحقیقات باستان شناسی حاکی از آن است که کنجد حدود دو هزار سال پیش در جنوب هندوستان خرید و فروش می شده است.

مصریان باستان به کنجد “سمث” می گفتند و نام آن به عنوان یک داروی گیاهی در پاپیروس ها ثبت شده است.

میوه کنجد شبیه یک کپسول مستطیلی است که 2 تا 8 سانتیمتر طول دارد. این میوه زمانی که می رسد دانه ها را آزاد می کند. گیاه کنجد نسبت به خشکسالی بسیار مقاوم است به همین دلیل سال ها از گیاهان اصلی قابل رویش در بیابان ها محسوب می شده است.

امروزه بزرگ ترین تولید کننده دانه کنجد کشور میانمار است و هند، ژاپن و چین بزرگ ترین صادرکنندگان این ماده مغذی می باشند.

طرز تهیه روغن کنجد

برای تهیه روغن کنجد، دانه های کنجد را در ماهیتابه ریخته و روی حرارت برشته کنید. بعد از حدود 5 دقیقه، آن را از روی حرارت برداشته و هم بزنید، سپس دوباره 10 تا 20 دقیقه حرارت دهید. هنگامی که دانه ها به رنگ مایل به قهوه ای شدند و عطر خاصی از آن تولید شد، ماهیتابه را از روی حرارت برداشته و دانه های کنجد را درون ظرف دیگری بگذارید تا سریع تر خنک شود.

سپس به ازای هر فنجان دانه کنجد، 1 فنجان روغن آفتابگردان (یا روغن بادام زمینی) به کنجدها افزوده و دوباره چند دقیقه حرارت دهید. آن را داخل مخلوط کن ریخته تا همه دانه ها کاملا خرد و به شکل پودر شود. سپس به مدت 2 ساعت بگذارید بماند تا روغن خود را پس بدهد. اگر از روغن بادام زمینی استفاده می کنید حدود 45 دقیقه باید منتظر بمانید تا روغن کنجد تولید شود.

عوارض جانبی و مضرات کنجد

– مصرف کنجد ممکن است باعث بروز علائم آلرژی و حساسیت در افراد شود.

– استفاده از کنجد ممکن است باعث تشدید بیماری نقرس شود.

– افراد مبتلا به بیماری ویلسون ( اختلال ژنتیکی) از خوردن کنجد به دلیل مقادیر بالای مس خودداری کنند.

منبع: draxe – care2 – sesameoilforskin – stylecraze

زیباترین زنان و دختران جذاب در تمام جهان در کشورهای مختلف را بشناسید

زیباترین زنان و دختران جذاب در تمام جهان در کشورهای مختلف را بشناسید

آدریانا لیما 

این ستاره برزیلی و سوپرمدل دنیا یکی از فرشتگان ویکتوریا سیکرت است. زیبایی او سبب شد که در لیست ده نفر اول 100 زن جذاب جهان به انتخاب ماکسیم قرار بگیرد. بر اساس فوربس او با درآمد 11میلیون دلاری دومین مدلی است که بالاترین دست مزد را دریافت می کند. به علاوه او جذابترین زن برزیل است. او یک مجری نیز هست و تولید کننده برنامه تلویزیونی «ستاره های زیبایی آمریکایی» محسوب میشود.



لیزا سوبرانو 

به گزارش پارس ناز این مدل و هنرپیشه آمریکایی فیلیپینی در جایگاه دوم زیباترین زنان جهان جای گرفته است. این ستاره جوان فیلیپینی یکی از زیباترین زنان دنیا است. او در چندین سریال و فیلم نقش‌ آفرینی کرده است مانند «wansapanataym، kung Akoy Iiwan mo»  و غیره. او به‌ عنوان چهره درخشان سال 2017 مجله «کمپین آسیا» انتخاب شد. او به خاطر زیبایی‌ اش چهره‌ ای است که توسط همگان انتخاب و تایید می شود.



پیا وورتزبچ

ملکه زیبایی جهان سال 2015 که در گذشته پیا رومرو نامیده می ‌شد، هنرپیشه، مدل و ملکه زیبایی است که پیش ازآن ملکه زیبایی فیلیپین بود. او در حال حاضر سفیر صلح و دوستی آسیا و اقیانوس آرام است.



امیلیا کلارک 

این زن مهربان و خون گرم و ستاره موفق سینما است. این هنرپیشه 31ساله یکی از ستارگان بازی تاج‌ و تخت و نابودگر جنسیس است. به علاوه او لقب جذابترین زن زنده دنیا را ازآن خود نموده است. به علاوه مجله «صفحه نمایش بین المللی» وی را به‌ عنوان ستاره فردای بریتانیا معرفی نموده است.



سلنا گومز

ستاره سابق دیزنی، سلنا گومز، است او اکنون به یک زن جوان و زیبا تبدیل شده است. او که در گذشته زیبا و معصوم بود امروز یک زن جذاب و زیبا است. اعتماد به‌ نفس و موفقیت او زیبایی‌ اش را دوچندان می کند. او به علاوه یکی از زیباترین خوانندگان زن است.



دیپیکا پادوکونه 

این زن هندی گران‌قیمت‌ترین هنرپیشه بالیوود است. او در طبق معمولً لیست‌ های زنان زیبای هند در رتبه‌ های نخست قرار گرفته و نماد جذابیت و مد به شمار می رود. او همیشه زیبا بنظر می رسد. او بدلیل هیکل، قد، لبخند و چشمان زیبایش از سایر ستارگان بالیوود و هالیوود متمایز شده است. به علاوه او در لیست زیباترین زنان هند درسال 2017 در رتبه نخست جای گرفته است. نخستین پروژه هالیوودی او فیلم xXx» Return of Xander Cage» که نقش مقابل وین دیسل را ایفا نمود.



نانا 

عضو پیشین گروه پاپ «after school» در لیست زیباترین زنان دنیا در جایگاه سوم جای گرفته است.به گزارش پارس ناز در ژوئن 2015 نانا در چین فعالیت بیشتری داشت ودر فیلم‌هایی مانند Go Lalal Go 2 با آرین لین، ویک ژو و چن بولین همکاری داشت. او در لیست زنان زیبای سال‌ های 2014 و 2015 «Independent Critics» در جایگاه اول قرار گرفت. در فوریه 2016 قرار شد که نانا در فصل چهارم برنامه تلویزیونی «Real Men» شرکت کند. او به علاوه در لیست زیباترین زن کره جای گرفته است.



پیکسی لات

اعتقاد دارد که ماریا کری و ویتنی هوستون در خوانندگی الهام‌ بخش او بوده‌اند. این ستاره پاپ در لیست ما جایگاه پنجم را ازآن خود کرده است. او موزیک‌ های موفقی دارد که سبب شد این دختر لندنی درسال 2009 به شهرت برسد. شش آلبوم او تا کنون در لیست 10 آلبوم برتر قرار گرفته‌اند و 3 آلبوم اول او موزیک‌هایی داشته‌اند که در رتبه بهترین موزیک‌ ها قرار گرفت.



---

حتماً بخوانید : عکس های زیباترین زنان سال 2019

---

امبر هرد

این هنرپیشه جذاب و جوان آمریکایی طبق معمولً در لیست زیباترین و جذاب‌ ترین‌ ها جای گرفته است. او نخستین بار درسال 2007 در برنامه تلویزیونی «hidden palms» نقش‌ آفرینی کرد. اما مهم ترین نقش‌ هایش را درسال 2008 در «never back down و pineapple express» ارائه داد. او اخیراً در فیلم‌های سه روز برای کشتن، مجیک مایک «XXL» و دختر دانمارکی نقش‌آفرینی کرده است. به علاوه گفته میشود که او در فیلم «aquaman» درسال 2018، نقش مرا، ملکه آتلانتیس را ایفا خواهد نمود.



پریانکا چوپرا

ملکه زیبایی پیشین جهان دوباره در لیست زیباترین زنان دنیا قرار گرفته است. او درسال 2017 بر اساس انتخاب «eastern eye» جذاب‌ترین زن آسیا لقب گرفت. او یکی از هنرپیشهان برتر بالیوود است که جوایز مختلفی دریافت نموده است. او به علاوه یکی از معروفترین سلبریتی های هند محسوب میشود. او نخستین زن آسیای جنوبی است که دریک برنامه آمریکایی اجرا نمود زیرا در سریال درام «quantico» نقش الکس پریش را ایفا کرد. او در لیست جذاب‌ ترین زنان هم حضور دارد.



تصاویر زیباترین زنان و دختران در جهان

خواص میخک | 29 خاصیت معجزه آسای میخک برای سلامتی، لاغری و پوست و مو

خواص میخک | 29 خاصیت معجزه آسای میخک برای سلامتی، لاغری و پوست و مو

میخک یکی از انواع رایج ادویه جات است که به دلیل عطر، طعم و خواص منحصر به فرد آن به طور گسترده در پخت و پز و مصارف پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد.

میخک جوانه های گل درخت همیشه سبز میخک است. گل میخک از ادویه جات بومی کشورهای آسیایی مانند اندونزی، هند، پاکستان و حتی مناطقی از آفریقای شرقی می باشد. میخک به عنوان گیاهی با خواص دارویی قوی شناخته شده است. از جمله خواص میخک می توان به خاصیت ضدمیکروبی و ضدسرطانی، محافظت از کبد، درمان دیابت، سردرد، تهوع، سرفه، سرماخوردگی، نفخ، برطرف کردن آکنه و جوش و لکه های پوستی و درمان ریزش مو اشاره کرد.

طبع میخک خیلی گرم و خشک است.

در ادامه قصد داریم شما را با تعدادی از فواید و خواص خارق العاده میخک برای سلامتی، پوست و مو آشنا کنیم. با پرشین استار همراه باشید.

خواص میخک

خواص درمانی و فواید میخک

1. بهبود هضم

برخی ترکیبات موجود در میخک باعث تحریک آنزیم های گوارشی می شود که روی عمل هضم موثرند. کیفیت هضم برای متابولیسم بدن و جذب مواد مغذی بسیار مهم است.

2. ضد میکروب

خواص ضدمیکروبی میخک برای از بین بردن بسیاری از میکروب ها و باکتری ها موثر است. مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف گل میخک با باکتری های وبا مبارزه کرده و در درمان این بیماری مفید است.

3. ضدسرطان

میخک منبع نسبتا غنی آنتی اکسیدان بوده و با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از ایجاد و رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند.

4. سلامت کبد

خواص هپاتواستروئید (محافظت از کبد) در گل میخک برای سلامت کبد مفید می باشد. طی فرایند متابولیسم، مقدار آنتی اکسیدان موجود در کبد ممکن است کاهش چشمگیری پیدا کند، خواص هپاتواستروئید اثر منفی آن را خنثی کرده و از کبد محافظت می کند.

5. تقویت سیستم ایمنی

میخک حاوی مقادیر بالای ویتامین C می باشد که برای سیستم ایمنی بدن عالی است. مصرف میخک باعث تولید سلول های سفید خون شده و حساسیت های شدید را درمان می کند.

6. دیابت

ترشح انسولین در بدن برای کنترل سطح قند خون ضروری می باشد، اما گاهی به دلیل پاره ای از مسائل سلامتی، بدن نمی تواند به مقدار کافی انسولین تولید کند که باعث ابتلا به بیماری دیابت می گردد. مصرف میخک برای تولید مطلوب انسولین بسیار مفید است.

7. سلامت استخوان ها

مصرف میخک به خصوص در سنین بالا، که بدن توانایی جذب کلسیم کافی را از دست می دهد، باعث تقویت استخوان ها می شود.

8. تسکین دندان درد

در صورت بروز دندان درد شدید، می توان با مصرف میخک آن را تسکین داد.

9. درمان سردرد

گل میخک برای بهبود سردرد مخصوصا سردردهای دوران بارداری بسیار موثر است.

10. خواص ضدالتهابی

میخک دارای خواص ضدالتهابی قوی بوده و دردهای ناشی از التهاب را از بین می برد.

11. خواص آنتی اکسیدانی

آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در بدن ایفا کرده و برای سیستم ایمنی بدن ضروری می باشد. میخک منبع غنی آنتی اکسیدان محسوب می شود.

12. رفع تهوع

تهوع و استفراغ ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شود. صرف نظر از اینکه علت تهوع چه باشد، مصرف میخک برای تسکین حالت تهوع مفید است.

13. درمان سرفه

برای درمان خانگی سرفه کافیست مقداری میخک در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و میل کنید.

14. رفع بوی بد دهان

مصرف میخک برای رفع بوی بد دهان مخصوصا بعد از خوردن مواد غذایی خاص بسیار موثر است.

15. درمان سینوزیت

گل میخک برای درمان سینوزیت عالی عمل می کند. اگرچه پیش از هر درمان خانگی لازم است با پزشک خود مشورت کنید.

16. درمان سرماخوردگی

اگر به دنبال درمان طبیعی و گیاهی سرماخوردگی هستید، یکی از بهترین راه حل ها مصرف میخک است.

17. بهبود نفخ و زخم معده

زخم معده از جمله اختلالات گوارشی دردناک است که در جداره معده یا مری ایجاد می شود. از عوامل ایجاد کننده زخم معده می توان به استرس، عفونت و عوامل ژنتیکی اشاره کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد روغن گل میخک برای افزایش تولید مایع مخاطی معده مفید است. این مایع مخاطی مانند یک محافظ عمل کرده و از فرسایش جداره معده توسط اسید معده و بروز زخم معده پیشگیری می کند.

برای درمان خانگی نفخ کافیست 4 یا 5 عدد میخک را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز صبح میل کنید تا نفخ به سرعت درمان شود.

18. کاهش استرس

بو کردن عصاره گل میخک برای کاهش استرس بسیار مفید است. چای میخک نیز خاصیت آرامش بخشی داشته و باعث رفع استرس می شود.

کافیست مقداری میخک را با ریحان، نعناع و هل مخلوط کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید. برای افزایش خاصیت این معجون کاهش استرس، مقداری عسل به آن اضافه کنید.

19. بیماری صبحگاهی

مصرف میخک درمان عالی برای بیماری صبح است. کافیست 10 دانه میخک را با تمرهندی و شیره خرما مخلوط کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید و دو بار در روز آن را میل کنید.

فواید و مضرات میخک

خواص میخک برای پوست

20. درمان آکنه

خواص بی حس کننده و ضدباکتریایی میخک برای درمان آکنه عالی عمل می کند. برای برطرف کردن آکنه کافیست مقداری روغن میخک را به صورت موضعی استعمال کنید.

هنگام استفاده از روغن میخک روی پوست، کمی احساس سوزن سوزن شدن خواهید کرد، این به دلیل طبع قوی روغن میخک است و به دلیل خاصیت بی حس کنندگی، این سوزش سریعا برطرف می شود.

میخک برای درمان مشکلات پوستی مانند جوش های سر سیاه، جوش سرسفید، زخم و پوسته شدن که از علائم آکنه به شمار می روند، نیز مفید است.

21. بهبود زخم

بیماری های پوستی ممکن است باعث ایجاد زخم روی پوست شود، برای بهبود و از بین رفتن زخم ها کافیست هر روز و به صورت منظم از روغن گل میخک استفاده کنید.

22. سلامت پوست

خواص آنتی اکسیدانی قوی میخک برای حفظ سلامت پوست و بدن مفید است. روغن گل میخک حاوی مواد معدنی غنی مانند پتاسیم، سدیم، فسفر، آهن، ویتامین A و C می باشد.

23. درخشندگی پوست

ماسک های گیاهی و خانگی گل میخک به دلیل خواص ضدباکتریایی و از بین بردن انواع جوش، زخم و عفونت ها باعث صاف شدن پوست شده و درخشندگی آن را حفظ می کند.

فواید میخک برای مو

24. طراوت بخشیدن به موها

برای داشتن موهای با طراوت بعد از رنگ کردن مو، می توانید از چای میخک استفاده کنید. برای این منظور کافیست بعد از رنگ مو، از چای میخک سرد به عنوان شامپو استفاده کرده و موهای خود را بشویید. عطر گل میخک باعث شادابی و طراوت موها می شود.

25. درمان ریزش مو

برای جلوگیری از ریزش مو کافیست مقداری روغن گل میخک را به پوست سر مالیده تا جریان خون بهبود پیدا کند و رشد موها بهبود پیدا کند.

26. نرم کننده مو

مخلوط میخک و روغن زیتون راه حل عالی برای خنک کردن و نرم کردن موها می باشد. بدین منظور 2 قاشق غذاخوری میخک را با نصف فنجان روغن زیتون مخلوط کرده و درون تابه گرم کنید. توجه داشته باشید که مخلوط جوشانده نشود، سپس آن را از روی حرارت برداشته و به مدت 3 ساعت کنار بگذارید تا خنک شود.

ماسک موی میخک و روغن زیتون را داخل یک بطری شیشه ای ریخته و قبل از هر حمام، مقداری از آن را گرم کنید و روی پوست سر بمالید. بعد از 20 دقیقه آن را بشویید.

خواص میخک برای لاغری

27. کاهش وزن و لاغری

برای کاهش وزن و لاغری، مصرف چوب میخک بسیار موثر است. کافیست یک عدد چوب میخک را بجوید یا مقداری از آن را به همراه هل و دارچین داخل چای سبز اضافه کرده و بعد از غذا میل کنید.

چای لاغری میخک با افزایش چربی سوزی و کاهش اشتها، باعث درمان چاقی می شود.

خواص میخک برای زنان

28. تقویت رحم

برای تقویت رحم زنان، هر روز و به صورت منظم 4 گرم میخک مصرف شود.

29. زایمان راحت

خانم های باردار برای تسهیل زایمان، در ماه های پایانی دوران حاملگی، هر روز چای میخک میل کنند.

تاریخچه میخک

گل میخک نیز مانند بسیاری از ادویه جات آسیایی مشهور دارای تاریخچه جالبی است. این گیاه، بومی جزیره مالوکی اندونزی می باشد و طی قرن های 13 و 14 از اندونزی به چین، هند، ایران، آفریقا و اروپا منتقل شد.

در آن دوران میخک از ارزش و قیمت بالایی برخوردار بود و به همین دلیل جنگ هایی برای انحصار تولید و توزیع آن به وقوع پیوست. در این جنگ ها که اغلب در قرون وسطی و مدرن برای تصاحب جزایر مالوکی اندونزی صورت گرفت، هلند پیروز میدان شد و تا مدت زیادی جزایر مالوکی را در اختیار داشت.

امروزه گل میخک به عنوان یک محصول تجاری بسیار مهم در سراسر نقاط جهان خرید و فروش می شود. این گیاه در نقاط گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند و بخش های مختلف آن از جمله جوانه و گل، ساقه خشک و برگ های آن برای مصارف دارویی و آشپزی کاربرد دارد. روغن گل میخک نیز دارای کاربردهای زیادی در طب سنتی می باشد.

قابل ذکر است در طب چینی از میخک به عنوان داروی افزایش میل جنسی استفاده می شده است.

ارزش غذایی میخک

100 گرم میخک حاوی مواد مغذی زیر می باشد:

کالری: 274
چربی: 13 گرم
سدیم: 277 میلی گرم
پتاسیم: 1.20 میلی گرم
کربوهیدرات: 66 گرم
پروتئین: 6 گرم
کلسیم: 63 درصد نیاز روزانه
ویتامین A: به مقدار 3 درصد نیاز روزانه
آهن: 65 درصد نیاز روزانه
منیزیم: 64 درصد نیاز روزانه

عوارض احتمالی و مضرات میخک

مصرف خوراکی میخک برای اغلب مردم عوارض خاصی ندارد.

– استفاده خوراکی بیش از حد از روغن گل میخک ممکن است باعث آسیب به لثه ها و غشای مخاطی دهان گردد.

– استنشاق بوی سیگار میخک ممکن است باعث ایجاد مشکلات تنفسی و عفونت های ریوی شود.

– مصرف میخک خشک احتمال بروز حساسیت و تحریک دهان و آسیب به بافت های دندانی را به همراه دارد.

– مصرف خوراکی روغن میخک در کودکان توصیه نمی شود و ممکن است باعث بروز عوارض شدیدی همچون تشنج و آسیب کبدی شود.

– مصرف میخک به مقدار خوراکی در خانم های باردار و شیرده مشکل خاصی ایجاد نمی کند.

– روغن گل میخک حاوی ماده شیمیایی به نام اوژنول می باشد که باعث کاهش لخته شدن خون می شود. بنابراین حداقل دو هفته قبل از عمل جراحی از مصرف آن خودداری کنید.

منبع: webmd – organicfacts – stylecraze