دانش نور و پرتوی است که خداوند در دلهای دوستانش می تاباند و بدان بر زبان آنان سخن می راند . [پیامبر خدا صلی الله علیه و آله]

پیوند دوستان

دسته بندی موضوعی یادداشتها

مشخصات مدیروبلاگ

بایگانی وبلاگ

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

دانستن این ‌که چگونه می‌توانید پولدار شوید، زندگی‌تان را تا ابد تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای این منظور باید درباره‌ی فرصت‌های اقتصادی موجود در دنیا چیزهایی بیاموزید. دنیا به سرعت در حال تغییر است. شما می‌توانید با دنبال کردن رؤیاهای‌تان هم به دیگران کمک کنید، و هم به هرچه می‌خواهید برسید. بنابراین خوب است درباره پولسازی آنلاین ( پولسازی اینترنتی )بیشتر بدانید. در ادامه 21 راه آسان که آنلاین پولدار شوید و به شهرت برسید آمده است.

پولسازی آنلاین

1. داستان نویسی را شروع کنید.

برخی افراد با نوشتن داستان‌های کوتاه و کتاب‌های الکترونیکی به شهرت رسیدند و بازاری برای فروش کارهای‌شان به دست آوردند.

2. یک کانال بسازید و محتوای ویدیویی تولید کنید.‍

مردم به تماشا کردن ویدیو در یوتیوب و آپارات و مانند این ها علاقه دارند. اگر مهارت یا تخصص خاصی دارید می‌توانید از این طریق به شهرت برسید.

مطلب مرتبط: پول درآوردن از یوتیوب: 19 گام برای مشهور شدن و کسب درآمد از یوتیوب

3. در توییتر به یک متخصص تبدیل شوید.

آیا می‌دانستید توییتر می‌تواند شما را به شهرت برساند؟ در گوشه و کنار توییتر افرادی وجود دارند که به یک متخصص در توییتر تبدیل شده‌اند. این گروه از افراد، محتوای سودمند اشتراک‌گذاری می‌کنند و صدها، هزاران و حتی میلیون‌ها دنبال‌کننده جذب می‌کنند.

4. یک فروشگاه اینترنتی راه‌اندازی کنید.

اگر در زمینه‌ی هنر، مهارت دارید، می‌توانید از طریق سایت‌های فروشگاهی مانند ETSY یا سایت شخصی خودتان یا سایت های مشابه ایرانی به درآمد برسید. اگر مردم از دست‌سازه‌های‌تان استقبال کنند، از این راه به شهرت خواهید رسید.

پولسازی آنلاین 5: پست مهمان بنویسید.

اگر قصد دارید در فضای آنلاین به شهرت برسید، نوشتن پست مهمان در بلاگ‌های مطرح می‌تواند به شما کمک کند به شهرت برسید و هوادارانی جذب کنید.

6. به دنبال مشاغلی باشید که به گوینده نیاز دارند.

آیا می‌دانستید در عصر دیجیتال، بسیاری از کسب و کارهای آنلاین به گوینده و صداپیشه نیاز دارند؟ اگر کارهای آزاد زیادی در این زمینه بیابید، به شما کمک می‌کند دوران گوینده‌ای‌تان را آغاز کنید.

7. استعدادتان در زمینه‌ی خوانندگی را به کار بگیرید.

این تصور که تنها تعداد محدودی از افراد می‌توانند در دنیای امروز به خواننده‌های مشهور تبدیل شوند اصلا درست نیست. بسیاری از افراد، ویدیوهای خودشان را که در حال خوانندگی هستند منتشر می‌کنند و از این طریق به شهرت و درآمد خوبی دست پیدا می‌کنند.

مطلب مرتبط: 14 ایده پولسازی و کسب درآمد از یوتیوب

8. نواختن ابزارهای موسیقی خاص را بیاموزید.

هیچ محدودیتی در مورد نوازندگان و موسیقی‌دانان محلی وجود ندارد. اکثر افراد، دوست دارند شاهد نواخته شدن آلات و سازهای خاص موسیقی توسط افراد مختلف باشند. این کار به ماندگار شدن افراد در فضای آنلاین و درآمدسازی از آن کمک می‌کند.

پولسازی آنلاین 9: یک سایت طنز راه‌اندازی کنید.

درخواست برای سایت‌های طنز بالا است. مردم به اشتراک‌گذاری و لینک دادن به برخی پست‌های طنز در صفحات مجازی‌شان علاقه دارند. اگر می‌خواهید به شهرت برسید و در فضای آنلاین مطرح شوید، یک سایت طنز راه‌اندازی کنید.

10. ویدیوها یا پست‌ّهای آموزشی بسازید.

وقتی مقالات و ویدیوهای مفید و با کیفیت تولید کنید، مردم به جستجوی آن‌ها خواهند پرداخت و از این طریق دانش‌شان را افزایش می‌دهند.

11. از بازخورد مردم نسبت به موارد مختلف ویدیو بسازید.

اگر درباره‌ی برنامه‌های تلویزیونی محبوب، ویدیو بسازید، قطعا دنبال‌کنندگان زیادی به دست می‌آورید. این راه، ساده‌ترین راه برای جلب توجه است.

مطلب مرتبط: کسب درآمد از اینترنت: 50 ایده کسب درآمد از اینترنت با سرمایه کم

12. مقالاتی بنویسید که حاوی جدول هستند.

مردم عاشق مقالاتی هستند که جدول دارند. خواندن آن‌ها آسان است، و اطلاعات بیشتری در اختیار افراد قرار می‌دهد.

13. محتوایی تولید کنید که به دیدگاه فرهنگی‌تان مرتبط است.

باید محتوایی بنویسید که معتبر باشد و از دیدگاه خودتان به قضایا بنگرد. باید از دانش خودتان برای آموزش و سرگرم کردن دیگران استفاده کنید. این کار باعث می‌شود به‌عنوان همه فن حریف شناخته شوید و مردم در هر زمینه‌ای به شما مراجعه کنند.

14. ویدیوهای مرتبط با حیوانات با نژادهای مختلف تهیه کنید.

با تهیه و ساخت ویدیوهای بامزه از حیوانات می‌توانید به شهرت برسید. آیا با نژاد خاصی از حیوانات آشنا هستید که مردم دنیا آشنایی زیادی با آن ندارند؟ پس اطمینان داشته باشید توجه بیشتر مردم را به خودتان جلب می‌کنید.

پولسازی آنلاین 15: یک صفحه‌ی اینستاگرام با تصاویر زیبا بسازید.

برخی کشورها به‌خاطر سواحل زیبای‌شان شناخته شده هستند. اگر می‌توانید تصاویر زیبایی از این اماکن را در اینستاگرام به اشتراک بگذارید، می‌توانید توجه مخاطبین‌تان را به خود جلب کنید، هواداران وفاداری بیابید و به شهرت برسید.

16. ویدیوهای آموزشی آرایش و زیبایی بسازید.

سبک‌های آرایشی هر فرد می‌تواند ویژگی‌های منحصر به‌فردی داشته باشد، و بسیاری از افراد عاشق تماشا کردن این نوع ویدیوها هستند. شما می‌توانید از طریق ساخت ویدیوهای ساده‌ی آرایشی و زیبایی، به شهرت برسید و کسب درآمد کنید.

17. برای زندگی‌تان یک سایت راه‌اندازی کنید.

نگران این مسئله نباشید، نیازی نیست اتفاق خاصی در زندگی‌تان بیفتد. آن چیزی که ممکن است از نظر شما یک نقطه ضعف باشد، ممکن است از نظر دیگران بسیار جذاب باشد. اگر بتوانید زندگی‌تان را به‌صورت جذابی بیان کنید، می‌توانید به شهرت برسید و کسب درآمد کنید.

مطلب مرتبط: کسب درآمد از اینستاگرام: آموزش 4 روش کسب درآمد از اینستاگرام

18. میم‌های اینترنتی بسازید.

پیش‌بینی این‌که کدام میم‌های اینترنتی (در فارسی می توان به آن یادهای انترنتی مخفف یادداشت‌های اینترنتی گفت) از اقبال بیشتری برخوردار خواهند شد دشوار است. میم‌های اینترنتی عبارتند از تصاویر ساده‌ای که چند کلمه‌ای بر آن‌ها نوشته شده است، و قابلیت وایرال (ویروسی) شدن را دارند. بسیاری از افراد با این روش یک شبه به شهرت رسیدند.

پولسازی آنلاین 19:یک سایت آشپزی بسازید.

بسیاری از افراد عاشق یاد گرفتن دستور تهیه‌های مختلف هستند. البته منظور من دستور تهیه‌های معمولی نیست، منظورم دستور تهیه‌های خانوادگی است. سایت های آشپزی که به خوبی فعالیت می‌کنند به سرعت به شهرت می‌رسند.

20. تجربیات خریدتان را ثبت کنید.

برخی افراد به دنبال این هستند که تجربیات خریدشان را به صورت ویدیو یا نوشته با دیگران به اشتراک بگذارند، و به این طریق توجه دیگران را جلب کنند. مردم مشتاق هستند از تجربیات خرید کشورهای مختلف باخبر شوند، به‌ویژه در کشورهای درحال توسعه.

پولسازی آنلاین 21: سراغ افراد پولدار و مشهور بروید.

نباید منتظر بمانید و دست روی دست بگذارید تا دیگران به سراغ شما بیایند. به افراد پولدار و مشهور مراجعه کنید و از آن‌ها تقاضای کمک کنید. اگر به ایده ی شما علاقه‌مند شوند، قطعا به شما کمک خواهند کرد.

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – فاطمه بختیاری دزفولی

منبع: fodaysolutions

مطالب مرتبط

روش هایی برای رشد و پیشرفت حرفه ای

ایده کارآفرینی :5 فیلم با درس‌هایی فوق‌العاده برای یک کارآفرین

6 عجیب ترین کارمندان جهان

15 جمله شگفت‌‌انگیز که یک نابغه فروش می‌گوید

یافته‌های جدید در زمینه رهبری در کار

5 نشانه کار کردن برای یک شرکت فوق العاده عالی

4 چیز که زنان در محل کار انجام نمی‌دهند

انواع مشتری :10 نوع مشتری که هر کسب و کار باید بشناسد

8 فایده گارسینیا کامبوجیا که بسیار شگفت انگیز هستند

14 ایده پولسازی و کسب درآمد از یوتیوب

کسب و کار در نیوزلند: 20 سودآورترین ایده های کسب و کار در نیوزلند

پول درآوردن از یوتیوب: 19 گام برای مشهور شدن و کسب درآمد از یوتیوب

افزودن 10 میوه به برنامه غذایی

به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ مزایای فیبر تقریبا بی‌پایان است. از کاهش سطح کلسترول و سلامت قند خون تا کنترل وزن و سلامت دستگاه گوارش. پزشکان توصیه می‌کنند مصرف روزانه‌ 25 گرم فیبر برای خانم‌هایی با سن زیر 50 سال و 38 گرم فیبر برای مردان لازم است و مقدار آن بعد از 50 سالگی کاهش پیدا می‌کند. به هرحال به طور متوسط هر فرد باید حدود 15 گرم فیبر در روز استفاده کند. در حالی که همه‌ی کارشناسان به اتفاق معتقدند که مصرف فیبر برای داشتن یک زندگی سالم ضروری است اما سوال اساسی که پیش می‌آید این است که بهترین راه برای تامین فیبر مورد نیاز بدن از چه طریقی است؟ برخلاف باور همگان دانه‌های سنتی منبع مناسبی برای فیبر نیستند و بعضی از گیاهان و میوه‌ها دارای مقدار بیشتری فیبر نسبت به آنها هستند. نگاهی می‌کنیم به 10 میوه با فیبر بالا

لیست 10 میوه با فیبر بالا

1. تمشک

تمشک نیازی به معرفی و مقدمه ندارد. تمشک سرشار از مواد مغذی است مانند مقدار زیاد آنتی اکسیدان و ویتامین‌ها و دارای مقدار زیادی فیبر است. هر بسته‌ی صد گرمی از این میوه‌ی کوچک شامل 6/5 گرم فیبر است.

2. انبه

هر انبه تقریبا دارای 5/4 گرم فیبر است. این میوه‌ی عجیب و غریب یکی از میوه‌هایی است که دارای فیبر زیادی است. به عنوان یک قاعده‌ی کلی می‌توان گفت میوه‌های رنگارنگ و عجیب دارای مقدار زیادی فیبر هستند.

3. گلابی

از گلابی در تهیه‌ی دسرها، کوکتل‌ها و غذاهای فصلی استفاده می‌شود. هر عدد گلابی دارای 5/5 گرم فیبر است این تنها دلیلی است که آنها در بالای لیست مواد غذایی قرار دارند.

4. شاه توت

شاه توت بسیار شبیه به تمشک‌ها هستند و دارای مقادیر زیادی مواد مغذی به علاوه‌ی فیبر هستند. نصف فنجان شاه توت دارای 3/8 گرم فیبر است.

5. انار

ما به این پی بردیم که انار برای هر چیزی خوب است و از داستن فیبر نیز مستثنی نیست. در هر انار به طور طبیعی 11 گرم فیبر وجود دارد.

6. سیب

سیب یک منبع عالی برای فیبر است و هر عدد سیب حاوی 4/4 گرم فیبر می‌باشد اما حتما باید آن را با پوست بخورید زیرا بیشتر مقدار فیبر موجود در سیب در پوست آن است.

7. خرمالو

به علت کم بودن خرمالو این میوه به غذای خدایان معروف است و بهترین راه برای جذب فیبر است. خرمالو در بین میوه‌هایی با بیشترین مقدار فیبر قرار دارد. هر خرمالو دارای 6 گرم فیبر است.

8. انجیر

یکی دیگر از ستاره‌های مواد مغذی انجیر است. در هر 100 گرم انجیر 2/9 گرم فیبر وجود دارد. این به این معنی است که حتی اگر یک انجیر بزرگ بخورید 10 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه‌تان را تامین کرده‌اید.

9. گواوا

هر عدد گواوا دارای 3 گرم فیبر است. گواوا علاوه بر اینکه در کنار صبحانه ایدهآل است از آن در دسرها نیز استفاده می‌کنند. به عنوان یک منبع خوب فیبر ارزش اضافه شدن به لیست میوه‌های گرمسیری‌تان را دارد.

10. توت فرنگی

توت فرنگی نیز از خانواده‌ی تمشک و شاه توت است. هر 100 گرم از این میوه دارای 2 گرم فیبر است و به همین دلیل است که توت فرنگی نیز به این لیست اضافه شده است.

آموزش یادگیری تفکر انتقادی در بچه ها

به گزارش پزشکین به نقل از پروشات؛ آموزش و پرورش مهارت های تفکر انتقادی در کودکان در سال های گذشته چندان موفق نبوده است. یکی از آزمایش‌هایی که بر روی بچه‌های 15 ساله آمریکایی انجام‌گرفته نشان می‌دهد که یک‌ششم آن‌ها قادر نیستند مسائل پیچیده را حل کنند و یا راجع به آن‌ها فکر کنند. اگرچه به‌طورکلی عملکردشان خوب بود اما نسب به رقبای آسیایی‌شان ضعیف عمل کردند. متأسفانه بچه‌هایی که نمی‌توانند تفکر منتقدانه و پیچیده داشته باشند، در بزرگ‌سالی به مشکلات رفتاری و مالی دچار خواهند شد.

جامعه امروز با گسترش پخش برنامه‌های تلویزیونی، مسابقات مختلف و بازی‌های ویدیویی مهارت‌های هوشی و فکری کودکان را کاهش می‌دهد. بنابراین کودکان ما برای فکر کردن تلاشی نخواهند کرد. به همین دلیل است که نبود این توانایی در جوامع بیش‌ازپیش احساس می‌شود. در این مقاله می خواهیم با روش های پرورش مهارت های تفکر انتقادی آشنا شویم.

مهارت‌های تفکر منتقدانه به کودکان کمک می‌کند تا مسائل پیچیده را حل کنند و توانایی تفکر داشته باشند.

تفکر عقلانی

استفاده از روش‌های علمی برای تفکر و حذف احساسات.

تحقیق

با تحقیق کردن یاد می‌گیرید که راه‌حل‌های مناسب را جمع‌آوری کنید، برای دست‌یابی به راه‌حل بهتر باید از اطلاعات علمی بهره بگیرید.

خودشناسی

توانایی شناخت خود و توانایی‌ها، تا بتوان شرایط مختلف را به‌خوبی بررسی کرد و بدون دخالت احساسات، مشکلات مختلف را حل کرد.

در نظر گرفتن جوانب مختلف

به چالش کشیدن قوانین و سؤال پرسیدن از پاسخ‌ها. توانایی بررسی جوانب مختلف، مرور تمام حقایق نه‌فقط چیزهایی که خودتان قبول دارید، و انتخاب منطقی‌ترین راه‌حل.

سیستم آموزشی مهارت‌های تفکری فرزندان ما را از بین می‌برد

سیستم آموزشی با تأکید بر حفظ کردن و امتحان دادن، مهارت‌های تفکری دانش آموزان را از بین می‌برد. زیرا دانش آموزان را به‌گونه‌ای عادت می‌دهند تا فقط یک گزینه را به‌عنوان پاسخ صحیح انتخاب کنند. درحالی‌که توانایی تفکر عقلانی باعث می‌شود که کودک در دنیای واقعی زندگی بهتری داشته باشد. این مهارت‌های یافتن راه‌حل اعتمادبه‌نفسمان را افزایش می‌دهد.

راه‌هایی برای افزایش مهارت تفکر انتقادی در کودک

برای افزایش مهارت‌های عقلانی کودک خود لازم نیست یک معلم خصوصی استخدام کنید. تنها کافی است که راه‌های افزایش مهارت عقلانی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

از فرزند خود بپرسید “چرا”

به یاد بیاورید که فرزندان شما با پرسیدن “چرا” چگونه اعصابتان را به هم می‌ریزد. همه کودکان زیاد این سؤال را می‌پرسند. چرا آسمان آبی است؟ چرا توپ گرد است؟ چرا؟ چرا؟ چرا؟ حالا وقت آن است که شما این کار را انجام دهید. روان شناسان معتقد هستند که پرسیدن این سؤال باعث می‌شود کودکان راح تر بتوانند مسائل پیچیده را حل کنند.

زمانی که فرزندان نزد شما آمده و درخواست جدیدی مطرح می‌کند، مانند یک بازی جدید، از او بپرسید چرا. شاید بگویند چون همه این بازی را دارند. سپس باید بپرسید که چرا این بازی را همه دارند. شاید بگوید که این بازی بر اساس جنگ جهانی دوم است. سپس دوباره بپرسید چرا. این چرای سوم باعث می‌شود کودک شما بیش‌ازپیش مغز خود را کنکاش کند. شاید بگوید بر اساس جنگ جهانی دوم جنگ و درگیری بیشتری دارد. با پرسیدن دوباره باعث می‌شوید کودک شما بازهم به جنگ جهانی دوم فکر کرده و به دنبال پاسخ بگردد.

از بحث‌های فرزند خود در خانه استقبال کنید

آیا فرزندان تابه‌حال درباره نظر خود بحث کرده است؟ آیا می‌خواهد دیرتر بخوابد؟ در این صورت از آن‌ها بخواهید برای خواسته‌شان دلیل بیاورند. سپس به‌جای اینکه به آن‌ها بگویید که چرا اجازه نمی‌دهید، از آن‌ها بخواهید خودشان را جای شما گذاشته و از دید شما به موضوع نگاه کنند.

از آن‌ها راه‌حل بخواهید. به‌احتمال‌زیاد دلیل اینکه شما نمی‌خواهید فرزندان تا دیروقت بیدار بماند این است که برای رفتن به مدرسه بیدار نمی‌شوند. می‌توانید طی آزمایشی از آن‌ها بخواهید که یک هفته دیر بخوابند تا ببینید می‌توانند صبح زود بیدار شوند یا نه. از آن‌ها بخواهید که عملکرد هرروز خود را بررسی کنند. آیا صبح زود خسته هستند؟ آیا نمی‌توانند در مدرسه تمرکز کنند؟ این اطلاعات را بررسی نموده و به دنبال راه‌حل باشید. شاید یک ساعت نه اما اجازه بدهید 30 دقیقه دیرتر بخوابند. یک هفته 30 دقیقه دیرتر بخوابند، سپس نتایج و اطلاعات آن دو هفته را دوباره بررسی کنید.

مهارت‌های تحقیقاتی را در زندگی روزانه بگنجانید

با به چالش کشیدن ذهن فرزند خود مهارت‌های تفکر انتقادی را در او گسترش دهید. می‌توانید آن را به زندگی روزانه خود بیفزایید. اگر از شما می‌خواهد به سینما بروید، از او بخواهید به برنامه و قیمت فیلم‌ها نگاه کند. اگر فرزندان بزرگ‌تر است، قیمت نوشیدنی و پاپ کورن را هم به آن اضافه کنید، تا قیمت نهایی سینما رفتن را محاسبه کنند. همچنین از آن‌ها بخواهید به امتیاز فیلم‌ها نگاهی بیندازند، تا ببینید که آن فیلم ارزش آن هزینه را دارد یا بهتر است کمی صبر کرده و در خانه آن را تماشا کنید. این کار به آن‌ها یاد می‌دهد که خوب بررسی کنند و این مهارت را در جاهای مختلف مانند اسکیت‌بازی، بولینگ و گلف، استفاده کنند. خواندن نقدهای مختلف یک فیلم باعث می‌شود که با نقطه‌نظرهای مختلف آشنا شده و عواملی را در نظر بگیرند که تابه‌حال به آن فکر نکرده‌اند.

با فرزندان خود آشپزی کنید تا آزمون‌وخطا را یاد بگیرند

وقت‌گذرانی در آشپزخانه مهارت‌های تفکر انتقادی را به کودکان می‌آموزد. برای تهیه هر وعده غذایی تفکر انتقادی استفاده می‌شود. درباره انتخاب وعده غذایی از فرزند خود سؤال کنید. برای بهتر شدن مزه غذا باید چه‌کار کنید؟ از آن‌ها بپرسید که چه چیزی را ترجیح می‌دهند. آیا ممکن است چیزی را حذف کنند؟

غذا پختن با فرزندان مهارت حل مشکلات را نیز افزایش می‌دهد. برای مثال از چیزی مانند خراب شدن کیک یا شیرینی به‌عنوان یک تحقیق استفاده کنید. چرا این اتفاق رخ داد؟ از آن‌ها بخواهید راه‌حل پیدا کنند. شاید دمای فر، آرد نامناسب و یا کره، دلیل خراب شدن کیک شما بودند.

با این کار نه‌تنها مهارت‌های تفکر انتقادی را در کودک خود گسترش می‌دهید، بلکه آشپزی را نیز به آموزش می‌دهید. با آموزش مهارت‌های انتقادی، یافتن راه‌حل، تحقیق و آزمایش، در زندگی روزانه می‌توانید مهارت‌هایی را به فرزند خود بیاموزید که باعث شود در بزرگ‌سالی فرد موفق‌تری باشد.

درمان آکنه با استفاده از روغن زیتون

به گزارش پزشکین به نقل از بانوی شهر؛ ترشح روغن اضافی باعث مسدود شدن منافذ پوست، و در نهایت ایجاد آکنه می‌شود. محصولات بهداشتی بسیاری برای از بین بردن تدریجی آکنه در بازار موجود هستند. اما، اگر به دنبال یک راه حل طبیعی و مؤثر هستید، روغن زیتون یک انتخاب عالی است. وجود ویتامین‌های حیاتی در روغن زیتون، فرایند درمان آکنه را تسریع می‌کند. علاوه براین، این روغن، حاوی خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی فوق‌العاده است که برای درمان جوش و جای زخم های آن ضروری است. این روغن را می‌توان به تنهایی و یا در ترکیب با دیگر عناصر که پوست را سالم نگه می‌دارند، بکار برد. اکنون، روشهای زیر را دنبال کرده و مناسبترین روش برای خود را انتخاب کنید.

1 ) استفاده از روغن زیتون در شب برای درمان آکنه

ماساژ پوست با روغن زیتون گردش خون را تحریک کرده و غبار و سلولهای مرده پوست که منافذ را مسدود کرده‌اند، بر‌می‌دارد. روغن زیتون بطور طبیعی ضد باکتری است و میکروب‌های ایجاد کننده آکنه را از بین می‌برد. علاوه‌براین، این روغن حاوی ویتامین E است و در نتیجه، تعادل طبیعی روغن را به پوست برمی‌گرداند و از بروز آکنه و زخم جلوگیری می‌کند. روش استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه :

با استفاده از مقداری روغن طبیعی زیتون، پوست تمیز را به کمک حرکات چرخشی دست قبل از خواب ماساژ دهید.
بگذارید تمام شب روی آن بماند و صبح روز بعد آن را با آب بشویید.
برای اثرگذاری بیشتر، یک پارچه نرم را در آب داغ فرو ببرید. آب اضافی را از آن گرفته و بعد از ماساژ صورت با روغن زیتون، پارچه را روی صورت قرار دهید. بگذارید خنک شود و سپس، پارچه را بردارید.
برای درمان مؤثرتر آکنه، این روش را هر شب تکرار کنید.

بیشتر بخوانید: غذاهایی که جوش زدن و آکنه را تشدید می کنند

2 ) سیر همراه با روغن زیتون برای درمان آکنه

روغن زیتون حاوی آنتی‌اکسیدان است که ضد آکنه است. روغن زیتون همچنین باعث کاهش تورم، قرمزی، و التهاب ناشی از آکنه می‌شود. علاوه‌براین، روغن زیتون به دلیل داشتن پولی‌فنول، با رادیکالهای آزاد، که باعث آسیب‌رسانی به پوست می‌شوند، مبارزه می‌کند. سیر در این نسخه، حاوی فاکتورهای ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد عفونی‌، و ضد قارچی است که منافذ مسدود شده پوست را آزاد کرده و آکنه را کاهش می‌دهد. علاوه‌براین، سیر حاوی آلیسین است و در نتیجه، باکتری‌هایی را که باعث ایجاد آکنه و مسدود شدن منافذ پوست می‌شوند، از بین می‌برد:

ابتدا، 4 حبه سیر را پوست کنده و خرد کنید. سیر را همراه با مقداری روغن زیتون طبیعی (4 قاشق غذاخوری) در مخلوط کن گذاشته و به خوبی ترکیب کنید.
سپس، دو بار در زور 1 قاشق غذاخوری از این ترکیب را همراه با مقداری آب میل نمایید.
باقیمانده ترکیب را می‌توانید در یک ظرف هوادهی در یخچال نگهداری کنید و دفعه بعد از آن استفاده کنید. این ترکیب تا سه روز قابل استفاده است.

3 ) مخلوط روغن زیتون و اسکراب نمک دریایی برای درمان جوش

همانگونه که می‌دانید، روغن زیتون سلولهای مرده پوست و همچنین، دیگر سموم مسدود کننده منافذ پوست را از پوست می‌زداید. علاوه‌براین، اسیدهای چرب ضروری و دیگر موادّ مغذی موجود در روغن زیتون، پوست آسیب دیده را ترمیم می‌کند. از طرفی، روغن زیتون پوست را تمیز نگه داشته و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و از آنجا که حاوی ویتامین‌های D, K, و E و همچنین، بتاکاروتن‌ها و اسیدهای چرب اشباع نشده است، مانع از عفونت‌های ناشی از آکنه می‌شود.

ابتدا مقداری روغن طبیعی زیتون (1/4 تا 1/4 فنجان) را با نمک دریایی ( 1 فنجان) ترکیب کرده و خوب هم بزنید تا یک خمیر بدست بیاید.
سپس، با آب معمولی صورت را شسته و خمیر را به پوست بزنید و با حرکات چرخشی به آرامی ماساژ دهید.
به مدت 5 دقیقه صبر کرده و سپس، صورت را با آب ولرم بشویید. با استفاده از نوک انگشتان دست روغن را روی پوست مرطوب ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.
این روش را سه بار در هفته دنبال کنید. می‌توانید باقیمانده ترکیب را به مدت 2 الی 3 روز در یخچال نگهداری کنید.

بیشتر بخوانید: چگونه از بوجود آمدن جای جوش جلوگیری کنیم؟

4 ) میکس روغن زیتون و روغن گل سرخ

روغن گل سرخ، به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب، التهاب را کاهش داده و از زخم شدن پوست جلوگیری می‌کند. علاوه براین، حاوی اسید ترانس رتینوئیک است که نرمی و لطافت پوست را حفظ می‌کند. علاوه‌ برداشتن اسیدهای چرب، این خواص ممکن است اندازه منافذ را کاهش دهد.

1 قاشق چایخوری روغن زیتون را با 1 قاشق چایخوری روغن گل سرخ ترکیب کنید.
این ترکیب را به پوست در معرض آکنه بمالید و با حرکات چرخشی دست آن را ماساژ دهید.
به مدت 5 دقیقه صبر کرده و در نهایت، آن را با گرم بشویید.
توصیه می‌شود که این روش را سه بار در روز تکرار کنید.

5 ) استفاده از روغن زیتون و جوش شیرین برای درمان آکنه

جوش شیرین یکی از بهترین گزینه ها برای درمان آکنه است. این عنصر پوست را لایه‌برداری کرده و سموم مسدود کننده منافذ پوست را برداشته و تعادل pH پوست را به آن برمی‌گرداند. از طرفی دیگر، جوش شیرین حاوی فاکتورهای ضد التهابی است که به کاهش تورم و قرمزی پوست کمک می‌کند. روغن زیتون را برای درمان آکنه به روش زیر بکار ببرید :

1 قاشق چایخوری جوش شیرین را با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون به خوبی ترکیب کنید.
صورت را با آب تمیز شسته و ترکیب را به پوست مرطوب بزنید و با حرکات چرخشی انگشتان دست آن را ماساژ دهید.
بعد از 10 الی 20 دقیقه، با آب ولرم صورت را شسته و خشک کنید.
این روش را هر روز تکرار کنید.

بیشتر بخوانید: درمان های خانگی برای از بین بردن جوش های سرسیاه روی صورت

6 ) روغن زیتون و آب لیمو

آب لیمو در این نسخه یک عنصر عالی برای درمان آکنه است. اسید کریتیک موجود در لیمو مانند یک لایه بردار شیمیایی عمل می‌کند که سلولهای مرده و مسدود کننده منافذ پوست را که در نهایت باعث عفونت و التهاب پوست می‌شوند، برمی‌دارد. خواص اسیدی آبلیمو همچنین، روغن اضافی پوست را که دلیل اصلی پیدایش آکنه است می‌زداید. گذشته از تمام اینها، آب لیمو باکتری‌های ایجاد کننده آکنه را نابود کرده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی آن، از ابتلاء به آکنه در آینده پیشگیری می‌کند.

ابتدا، روغن زیتون طبیعی (1/4 قاشق چایخوری) را با آب لیموی تازه (1/8 قاشق چایخوری) ترکیب کنید. با استفاده از ترکیب بدست آمده و حرکات چرخشی انگشتان دست، پوست را ماساژ داده و بعد از 5 الی 10 دقیقه با آب بشویید.
این فرایند را هر روز تکرار کنید. همچنین می‌توانید روغن زیتون را بعد از شستن صورت به پوست مرطوب بزنید.

توصیه می‌شود در صورتی که بعد از یک ماه از دنبال کردن این روشها نتیجه‌ای نگرفتید، با پزشک مشورت کنید.

ناسا یک سیستم ناوبری فضایی ساخته است

ناسا با ساخت نوع جدیدی سیستم ناوبری فضایی خودکار، می‌خواهد توانایی‌های خود برای کاوش فضا را افزایش دهد.

این سیستم جدید که کاوشگر ایستگاه برای فناوری زمان‌بندی و ناوبری اشعه‌ایکس یا سکستانت (SEXTANT) نام دارد، برای تعیین موقعیت مکانی اجرام کیهانی در فضا از تپ‌اخترها استفاده می‌کند. تپ‌اخترها، ستاره‌های نوتورنی چرخانی هستند که با سرعتی بسیار بالا گردش می‌کنند و همواره پالس‌ها و تابش‌های الکترومغناطیسی بسیار قوی را از خود منتشر می‌کنند.

روشی که سکستانت از آن برای تعیین موقعیت اجرام کیهانی بهره می‌برد، با سیستم GPS یا موقعیت‌یابی جهانی قابل مقایسه است که امکان موقعیت‌یابی و ناوبری دقیق با استفاده از ماهواره‌های اطراف زمین را برای رانندگان فراهم می‌کند. تپ اخترهایی که سکستانت از آن‌ها بهره می‌برد، در طیف پرتوی ایکس مشاهده می‌شوند و پرتوهای تابشی در آن به‌طور عمده نقش یک راهنما را ایفا می‌کنند.

این سیستم ناوبری فضایی، یک پیشرفت بزرگ در اکتشافات فضایی آینده است

تیمی از مهندسان ناسا با قرار دادن سیستم سکستانت در کاوشگر ترکیب درونی ستاره‌ نوترونی (NICER) قابلیت‌های سیستم سکستانت را به اثبات رساندند. کاوشگر NICER، یک تلسکوپ فضایی به‌اندازه‌ی یک ماشین لباس‌شویی معمولی است که هم اکنون به ایستگاه فضایی بین‌المللی متصل است. این کاوشگر به بررسی ستاره‌های نوترونی و پالس‌های آن‌ها می‌پردازد. جیسون میچل، مدیر پروژه سکستانت، در کنفرانس خبری ناسا، گفت:

این یک پیشرفت بزرگ در اکتشافات فضایی آینده است. ما برای نخستین بار قادر به اثبات سیستم ناوبری اشعه‌‌ی ایکسی کاملا خودکار و در زمان واقعی بودیم.

ناسا در ماه نوامبر، کاوشگر NICER را برای اندازه‌گیری زاویه بین اجرام آسمانی و تعیین موقعیت آن‌ها آزمایش کرد. سپس از اطلاعات کاوشگر NICER برای تغذیه ی سکستانت استفاده کرد. سکستانت هم توانست در عرض هشت ساعت، موقعیت مداری NICER در اطراف زمین را با شعاع 10 مایلی برآورد کند. لوک وینترنیتس، معمار سیستم سکستانت در این کنفرانس خبری ناسا، گفت:

این آزمایش بسیار سریع‌تر از انتظار ما انجام شد. ما دو هفته را برای آزمایش در نظر گرفته بودیم. باید نشان می‌دادیم که این سیستم قابلیت‌های لازم را دارد. آزمایش ما هم بالاخره توانایی سیستم ناوبری خودکار را به خوبی نشان داد.

با این حال، سیستم سکستانت هنوز کامل نشده است. ناسا پیش‌بینی می‌کند که تا استفاده از یک نسخه ناوبری فضایی خودکار، چند سال فاصله دارد. اما هنگامی که این فناوری به مرحله‌ی عملیاتی برسد، بسیاری از نیازهای ناسا برای اکتشافات فضایی را برآورده می‌کند. در حالی که جی پی اس برای زمین و مدار پایین زمین مناسب است، اما سیگنال‌های آن برای اجرام دور بسیار ضعیف است. به همین علت، سیستم ناوبری اشعه‌ی ایکس ناسا برای فضاپیماهایی که به اعماق فضا فرستاده می‌شوند، کاملا ضروری خواهد بود. میچل در ادامه‌ی صحبت‌های خود در کنفرانس خبری ناسا، گفت:

آزمایش موفقیت‌آمیز این سیستم، توانایی سیستم ناوبری پرتوهای اشعه ایکس را به‌عنوان یک قابلیت ناوبری جدید و خودکار به خوبی نشان داد. ما نشان داده‌ایم که یک نسخه کامل از این فناوری می‌تواند، اکتشافات فضایی عمیق در هر نقطه‌ای از منظومه شمسی و فراتر از آن را بهبود بخشد.

ناسا قصد دارد که سیستم پرواز و نرم‌افزار زمینی این فناوری را تا اواخر سال جاری آزمایش کند. مهندسان ناسا همچنین باید حساسیت‌ ابزارهای سکستانت را افزایش دهند، آن‌ها همچنین باید اندازه، وزن و میزان مصرف انرژی سکستانت را هم کاهش دهند. مهندسان ناسا معتقدند که یک سیستم ناوبری فضایی خودکار می‌تواند در نهایت در ماموریت‌های فضایی سرنشین‌دار و همچنین در ماموریت‌های آینده به مشتری، زحل و اقمار آن‌ها مورد استفاده قرار گیرد.

< << 6 7 8 9 10 >> >